БАДы для похудения
Многие пациенты считают, что биодобавки более эффективны и не так вредны для организма, как лекарства. Однако такое мнение может быть в корне неверным. Чтобы подобрать безопасные БАДы для похудения, также необходима консультация специалиста для определения показаний и возможных противопоказаний.
Все биологически активные добавки для коррекции массы тела делятся на 3 группы:
- средства, которые имитируют чувство насыщения благодаря высокому содержанию неперевариваемых пищевых волокон;
- средства, действие которых направлено на нормализацию углеводного и липидного обмена;
- средства со слабительным и мочегонным эффектами.
25% жиров из потребляемой пищи не усваивается
Лекарственный препарат отпускается без рецепта
Имеет улучшенный профиль переносимости
БАДы, имитирующие чувство сытости, работают по принципу набухания пищевых волокон в кишечнике. Принимать их рекомендуется перед или во время приема пищи, таким образом удастся сократить объем порции. При этом важно пить много воды, ведь без дополнительной жидкости эффекта набухания не будет и действие средства заметно снизится. Такие БАДы не подходят пациентам с запорами, синдромом РК.
Средства для коррекции углеводного и липидного обмена содержат чаще всего L-карнитин. Он является переносчиком жирных кислот, который доставляет их в митохондрию. Здесь в процессе окисления кислоты образуются энергия и вода. Однако нужно помнить, что во время физической нагрузки сначала используются углеводные запасы в виде гликогена в печени, а только потом жиры. Поэтому биодобавки этой группы больше подходят людям, у которых четко выстроен график тренировок с продолжительностью не меньше 40 мин (именно за это время расщепляется гликоген в печени).
В состав БАДов также может входить альфа-липоевая кислота. Она нормализует обмен углеводов, что способствует повышению чувствительности клеток к инсулину и снижению содержания глюкозы в крови. Включение в состав конъюгированной линолевой кислоты, активирующей внутриклеточную липазу для расщепления жиров, помогает уменьшить транспорт липидов в жировое депо, стимулирует увеличение мышечной массы.
Самый быстрый эффект наблюдается при приеме биодобавок, оказывающих мочегонный и слабительный эффект. Однако основным их недостатком является обезвоживание организма, что может быть опасным для здоровья пациента. К тому же, действительно, после использования таких БАДов жир становится похож на сухую губку и весит заметно меньше, но как только поступление воды возобновится, избыточный вес вернется.
Еще одной особенностью биодобавок этой группы является необходимость длительного приема. Но состояние постоянного обезвоживания может привести к появлению серьезных проблем со здоровьем.
БАДы для похудения Эффективные и Листата Мини
Биодобавки для похудения представлены в широком ассортименте в любой аптеке. Выбирая БАДы для похудения эффективные и безопасные, лучше сравнить их с Листатой Мини.
| Параметры | Листата Мини | БАДы для похудения |
| Отпуск из аптеки | Доза 60 мг — без рецепта | Без рецепта |
| Состав | Орлистат, гуммиарабик | В состав включены растительные экстракты, витамины, минералы, вещества животного происхождения с недоказанной эффективностью. |
| Механизм действия | Орлистат блокирует действие фермента липазы, расщепляющего жиры. В результате всасывание липидов нарушается, они накапливаются в просвете кишечника. Раздражая его стенки, активизируют моторику и перистальтику.
Гуммиарабик улучшает переносимость ЛС. |
Точный механизм действия не установлен. |
| Показания | Лечение ожирения с ИМТ выше 28. | Коррекция рациона |
| Противопоказания | Кишечная непроходимость, возраст до 18 лет, беременности и период лактации | Клинические испытания не проводились, точно определить невозможно |
| Кратность приема | По 1 табл 3 раза в день во время приема пищи. | Перед или во время приема пищи, точная дозировка указана в рекомендациях к БАД, однако чаще всего по 2 табл 3 раза в день. |
| Период терапии | Разрешен прием до 6 месяцев. | Длительный прием не рекомендуется из-за высокого риска развития обезвоживания и нарушений пищеварительных процессов. |
| Риск развития диареи | При соблюдении рекомендаций по содержанию липидов в рационе минимален. | Высокий, так как механизм действия большинства биодобавок основан на слабительном и мочегонном эффекте. |
Листата Мини и БАДы для похудения: что лучше и безопасней
Проблема лишнего веса — настоящий бич современного общества. Это связано, в первую очередь, со снижением физической активности и увеличением калорийности меню. Вернуть нормальный вес помогут занятия спортом, которые можно дополнить приемом лекарственных средств, нарушающих расщепление пищевых жиров, и некоторых БАДов. Как правило, прием таких ЛС рекомендуется пациентам с подтвержденным ожирением.
Безопасные БАДы для похудения: отзывы
Прежде чем выбрать БАД или лекарственный препарат для похудения, нужно почитать реальные отзывы и проконсультироваться со специалистом. В инструкции к ЛС указаны показания и противопоказания, возможные побочные эффекты, что может немного насторожить пациента. Однако это указывает только на то, что лекарство прошло все необходимые исследования, а потому более безопасно, чем БАД. Ведь отсутствие подобных предостережений в рекомендациях по применению указывает только на отсутствие каких-либо испытаний.
Еще одним серьезным отличием биодобавок является недоказанная эффективность действия. Как правило, большинство БАДов оказывают слабительный и мочегонный эффект, не оказывая значительного влияния на центр голода в гипоталамусе или усвоение липидов в кишечнике
Лишний вес, безусловно, вредит здоровью. Однако не меньшей опасностью может стать бесконтрольный прием биодобавок. В любом случае, предпочтение лучше отдать зарегистрированным ЛС, таким как Листата Мини. абсолютно уверенным в его эффективности и безопасности.
Об исследованиях на орлистат вы можете ознакомиться в этой статье
